我喜歡建立這個詞。這是一個能表達累積努力的詞。它含有從無到有的故事。在生活中，我們肯定會不斷努力建立的其中一件事就是信任。
關係中最牢固的紐帶是信任。無論是與家人、朋友、同齡人、同事還是其他任何人的關係。信任就是關係的基石。信任是一種我們深度潛意識能意識到但日常理性上不會考慮太多的東西。
在本文中，讓我們深入探討什麼是信任以及如何更好地建立信任。
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信任方程式 |
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信任是個人的 |
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剋服擔險以贏得信任 |
信任方程式
通過使用信任方程式，可以了解一個人的可信度。例如，你有沒有想過為什麼你信任約翰而不是文斯？信任方程式將對其進行解釋。
信任方程式
確實性 （Credibility） 是指令人信服。他所做的事情是否令人信服？比如，如果約翰的繪畫功底很高，你就不用擔心找他幫忙畫肖像了，因為約翰的繪畫確實性很高。所以，那個人的確實性越高，你對那個人的信任度就越高。
可靠性 （Reliability） 意味著他所做事情的一致性。例如，儘管約翰每次都面臨不同的挑戰，但他仍然在他的繪畫中盡力而為，因此他是一個很可靠的人。可靠性：那個人交付的內容越一致，您對該人的信任度就越高。
親密度 （Intimacy） 在這種情況下意味著他與你有多親近。如果約翰恰好是你最好的朋友，你很自然而然地就會更加信任他了。親密度：你對這個人了解得越多，你對他的信任度就越高。
自我（Self-orientation） 被定義為他對自己的慾望、需要或興趣的關注。詳細來說，一個人越在乎自己，他就越以自我為中心，因此你對他的信任度就越低。相反，越是無私的人，你就會越是信任他。
信任是個人的
在心理上，我們天生就會嘗試信任他人。這是因為人是群居動物。在我們的潛意識深處，我們已經意識到，為了克服未來不可預見的逆境，我們會需要他人的力量。這就是為什麼我們通過建立友誼、家庭，最終建立文明來尋求關係。人類是以信任為基石而能實現所有這些。
到了現代，依然如此。這就是為什麼偉大的組織、幸福的婚姻或真正的友誼能夠持久。我們可能認為這是因爲愛，但愛的基礎也是信任。簡單地說，沒有信任就不會有“我們”這兩個字。
有趣的是，在我們擁有的每一種關係中，無論是與我們的兄弟姐妹、我們的同事，還是雜貨店的收銀員，都會有不同程度的信任。例如，你可能更信任約翰而不是文斯；這能反映出您與約翰的關係很好（更高的信任度），但與文斯的關係沒那麽好（更低的信任度）。因此，信任度不會對每個人都是平等的，而是對個人平等的。
你為什麼更信任約翰？為什麼你不那麼信任文斯？請參閱信任方程式以獲取答案。
在一段關係擁有高度信任通常會導致我們的行為更加深刻。當我們為我們信任的人做某事時，我們往往會付出更多，因為在內心深處，我們知道我們的情感投資很可能會得到同等甚至更高的情感回報。我們會覺得這是值得做的。因此，信任可以賦予力量。
所有成功人士的一個共同主題是，他們都與他們生活中重要的人建立了高度信任的關係。
信任的真正考驗是逆境。對關係的信任度越高，他們能夠共同克服的逆境就越大，從而產生更高的信任度。
另一方面，在逆境中，如果他們決定不再信任，那麼這段關係將經不起時間的考驗。
儘管如此，信任無論多麼強大，仍然有可能被打破。能導致信任被打破的是信任方程式相反值的行為。一旦信任破裂，關係還能修復嗎？還是可以的，但要知道想挽回它比建造它要來得困難。
剋服擔險以贏得信任
通過使用信任方程式，可以了解一個人的可信度。
接下來要知道的是：我們如何吸引值得信賴的人來我們的生命裏？因為每個人都會希望有值得信賴的人在身邊，不是嗎？值得信賴的人很優秀，而他們唯一的共同點就是他們都只對與值得信賴的人建立關係感興趣。
想要一個你值得信賴的人？首先自己開始成為一個可信賴的人。為此，我們必須願意嘗試剋服一切擔險才能贏得他人的信任。
所指的擔險可以很大或小，也就是在有顧慮，有“不過”的時候。
所指的剋服就是你已知道但仍然堅持。
信任方程式也可以用來衡量我們自己的可信度。通過提升我們的確實性、可靠性和與他人的親密度，同時盡可能降低自我。
簡而言之，因爲我們無法改變他人，所以我們努力使自己成為我們想要的人。在這裏，我們想要的是值得信賴的人，所以我們通過信任方程式以提升自己成爲一個更可信賴的人。過程中會具有擔險但同時，能夠剋服擔險才會能贏得信任。
歸根結底，一個你願意爲他剋服擔險的人就是一個你選擇信任的人。隨著時間的推移，你採取的行動就是一種累積的努力；當此人感受到而回饋時，你便會贏得他的信任。如果他不回饋，那也沒關係，因為你在此過程中已提升了自己啊。
你已經變得更好了，而配得上你的人必定有日會出現。記得，值得信賴的人是優秀的。
